コアリズムを始めて一週間とちょっと。

iPhoneの無料アプリを使って、
体重や体脂肪を記録させて変化を観察しています。

無料なのにグラフ化も出来てスゴイんだよ！

・・・で、どこに変化があったかというと。
特になしです。はい。（汗）

まぁー、まだ始めたばっかだしね。

私は基本編を一日に一度しかやらないので、
そのせいもあるかもしれません。

（基本編を何度もやったり、上級編をしたり、食事制限をしたり、
努力をしてる人は、早めに効果が出ている模様…）

社会人になって運動をすることってあまりないから、
こうやって気に掛けることはいいことかもしれないね。

といいながら、コアリズムを休む日もあります。

（ってそれが一番の原因じゃ…）